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2021年06月16日

幼兒擁有充足的運(yùn)動(dòng)游戲有多重要？

在日本，有這樣一句諺語(yǔ)：“孩子是風(fēng)之子，大人是火之子?！币馑际钦f(shuō)，即使是在寒風(fēng)凜冽的冬天，孩子們照樣在戶(hù)外活蹦亂跳地游戲，而大人們則縮在屋里圍著火爐烤火。長(zhǎng)年以來(lái)，它作為日本傳統(tǒng)的教育觀和育兒觀，深深地滲透于日本人的教育意識(shí)、育兒意識(shí)與教育行為、育兒行為中。在冬季，我經(jīng)常看到孩子們穿著單薄的衣服在戶(hù)外跑來(lái)跑去。如果孩子窩在屋里，就會(huì)聽(tīng)到大人們提醒說(shuō)：“快出去玩兒吧！”。

日本文部科學(xué)省曾頒布了《幼兒期的身體運(yùn)動(dòng)指南》，呼吁家庭和幼兒園：

1.讓幼兒體驗(yàn)多種多樣的身體動(dòng)作，如“保持身體平衡的動(dòng)作”“移動(dòng)身體的動(dòng)作”“用身體操縱工具的動(dòng)作”，開(kāi)展各種各樣的身體運(yùn)動(dòng)游戲；

2.確保幼兒愉快地活動(dòng)身體的時(shí)間，家庭與幼兒園合作每天要保證幼兒60分鐘以上的活動(dòng)時(shí)間；

3.給幼兒提供適合其發(fā)展特征的游戲，針對(duì)3~4歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，在戶(hù)外設(shè)置滑梯、秋千、單杠等固定器具，在室內(nèi)布置各種組合運(yùn)動(dòng)器材及墊子，讓幼兒使用，全身開(kāi)展游戲，從而掌握站立，起立、站起，旋轉(zhuǎn)，渡過(guò)，懸掛、下垂等“保持身體平衡的動(dòng)作”，以及走、跑、跳、登、爬等“移動(dòng)身體的動(dòng)作”。

針對(duì)4~5歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，可以開(kāi)展跳繩、各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，使幼兒在用全身掌握節(jié)奏、巧妙地操作并控制器具的游戲中，體驗(yàn)?zāi)?、運(yùn)、搬、投、捕、踢、推、拉等“用身體操縱工具的動(dòng)作”。

針對(duì)5~6歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，讓幼兒通過(guò)參加具有挑戰(zhàn)性的包括系列組合動(dòng)作在內(nèi)的游戲，使其能夠更加順利地完成“保持身體平衡的動(dòng)作”“移動(dòng)身體的動(dòng)作”“用身體操縱工具的動(dòng)作”。

讓我們一起來(lái)看看，他們具體是如何做的吧。

利用自然環(huán)境開(kāi)展的“自然運(yùn)動(dòng)游戲”

爬樹(shù)，爬山，爬陡坡，林間冒險(xiǎn)，山野間散步，自然舞臺(tái)的角色游戲，滑泥坡，玩泥沙，海中跳水，挑戰(zhàn)激流，到小河里嬉水，滑雪……大自然給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的游戲的快樂(lè)。

在日本，孩子們的運(yùn)動(dòng)游戲場(chǎng)所不只限于幼兒園里，居民區(qū)的小公園也是孩子們放學(xué)后以及休息天的好去處，經(jīng)常可以看見(jiàn)一群群大大小小的孩子騎著自行車(chē)往公園里跑，他們玩起來(lái)是那樣的快樂(lè)，那樣的投入。在家育兒的媽媽們也經(jīng)常帶孩子到公園開(kāi)展各種各樣的運(yùn)動(dòng)游戲。

社區(qū)公園的運(yùn)動(dòng)游戲場(chǎng)，是社區(qū)育兒家庭重要的社交場(chǎng)所之一，日語(yǔ)中造出了“公園亮相”的新詞，用來(lái)指“在家育兒的母親第一次帶孩子進(jìn)入公園里的育兒社交群體交朋友”的現(xiàn)象，可見(jiàn)社區(qū)公園對(duì)于育兒家庭的重要性。

另外，社區(qū)公園也為沒(méi)有戶(hù)外游戲環(huán)境的幼兒園提供了安全而充實(shí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，對(duì)促進(jìn)幼兒期的身體運(yùn)動(dòng)起到了積極的作用。

利用各種運(yùn)動(dòng)器具開(kāi)展運(yùn)動(dòng)游戲

幼兒的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或游戲場(chǎng)基本是沙土地面，運(yùn)動(dòng)器械也特別多，一般的幼兒園里除了設(shè)置有滑梯、秋千、單杠、爬竿、沙坑、游泳池等固定的游戲器具以外，還配有跳箱、組合運(yùn)動(dòng)器材、梯子、吊環(huán)、高蹺、球類(lèi)、輪胎、三輪車(chē)等各種各樣可移動(dòng)或操作的游戲器材，除此之外，桌子、椅子、木板、竹竿等也都是孩子們的運(yùn)動(dòng)器具。而這些運(yùn)動(dòng)器械和設(shè)施在很多社區(qū)也都可見(jiàn)，為孩子們提供了隨時(shí)參加運(yùn)動(dòng)的條件。

這些細(xì)心的設(shè)計(jì)體現(xiàn)了日本的幼兒教育理念，即根據(jù)幼兒期的特點(diǎn)，通過(guò)環(huán)境實(shí)施教育。目的一是保障幼兒在穩(wěn)定的情緒下充分發(fā)揮自我，使幼兒獲得其成長(zhǎng)發(fā)展所必需的體驗(yàn)，促進(jìn)幼兒的主體性活動(dòng)，使幼兒展開(kāi)適合幼兒期的生活。二是通過(guò)游戲綜合實(shí)現(xiàn)健康、環(huán)境、人際關(guān)系、語(yǔ)言、表現(xiàn)5個(gè)領(lǐng)域的教育目標(biāo)。三是根據(jù)每一個(gè)幼兒的特點(diǎn)，開(kāi)展符合其發(fā)展課題的指導(dǎo)，為幼兒創(chuàng)設(shè)物質(zhì)環(huán)境及空間環(huán)境，確保幼兒主體性的自由活動(dòng)時(shí)間，讓孩子在自由活動(dòng)時(shí)間里，自由選擇游戲內(nèi)容，成人則是孩子們的游戲伙伴。

讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

在日本，有這樣一句諺語(yǔ)：“孩子是風(fēng)之子，大人是火之子?！币馑际钦f(shuō)，即使是在寒風(fēng)凜冽的冬天，孩子們照樣在戶(hù)外活蹦亂跳地游戲，而大人們則縮在屋里圍著火爐烤火。長(zhǎng)年以來(lái)，它作為日本傳統(tǒng)的教育觀和育兒觀，深深地滲透于日本人的教育意識(shí)、育兒意識(shí)與教育行為、育兒行為中。在冬季，我經(jīng)?？吹胶⒆觽兇┲鴨伪〉囊路趹?hù)外跑來(lái)跑去。如果孩子窩在屋里，就會(huì)聽(tīng)到大人們提醒說(shuō)：“快出去玩兒吧！”。

日本文部科學(xué)省曾頒布了《幼兒期的身體運(yùn)動(dòng)指南》，呼吁家庭和幼兒園：

1.讓幼兒體驗(yàn)多種多樣的身體動(dòng)作，如“保持身體平衡的動(dòng)作”“移動(dòng)身體的動(dòng)作”“用身體操縱工具的動(dòng)作”，開(kāi)展各種各樣的身體運(yùn)動(dòng)游戲；

2.確保幼兒愉快地活動(dòng)身體的時(shí)間，家庭與幼兒園合作每天要保證幼兒60分鐘以上的活動(dòng)時(shí)間；

3.給幼兒提供適合其發(fā)展特征的游戲，針對(duì)3~4歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，在戶(hù)外設(shè)置滑梯、秋千、單杠等固定器具，在室內(nèi)布置各種組合運(yùn)動(dòng)器材及墊子，讓幼兒使用，全身開(kāi)展游戲，從而掌握站立，起立、站起，旋轉(zhuǎn)，渡過(guò)，懸掛、下垂等“保持身體平衡的動(dòng)作”，以及走、跑、跳、登、爬等“移動(dòng)身體的動(dòng)作”。

針對(duì)4~5歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，可以開(kāi)展跳繩、各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，使幼兒在用全身掌握節(jié)奏、巧妙地操作并控制器具的游戲中，體驗(yàn)?zāi)?、運(yùn)、搬、投、捕、踢、推、拉等“用身體操縱工具的動(dòng)作”。

針對(duì)5~6歲的幼兒，根據(jù)這個(gè)時(shí)期的身體發(fā)展特征，讓幼兒通過(guò)參加具有挑戰(zhàn)性的包括系列組合動(dòng)作在內(nèi)的游戲，使其能夠更加順利地完成“保持身體平衡的動(dòng)作”“移動(dòng)身體的動(dòng)作”“用身體操縱工具的動(dòng)作”。

讓我們一起來(lái)看看，他們具體是如何做的吧。

利用自然環(huán)境開(kāi)展的“自然運(yùn)動(dòng)游戲”

爬樹(shù)，爬山，爬陡坡，林間冒險(xiǎn)，山野間散步，自然舞臺(tái)的角色游戲，滑泥坡，玩泥沙，海中跳水，挑戰(zhàn)激流，到小河里嬉水，滑雪……大自然給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的游戲的快樂(lè)。

在日本，孩子們的運(yùn)動(dòng)游戲場(chǎng)所不只限于幼兒園里，居民區(qū)的小公園也是孩子們放學(xué)后以及休息天的好去處，經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)一群群大大小小的孩子騎著自行車(chē)往公園里跑，他們玩起來(lái)是那樣的快樂(lè)，那樣的投入。在家育兒的媽媽們也經(jīng)常帶孩子到公園開(kāi)展各種各樣的運(yùn)動(dòng)游戲。

社區(qū)公園的運(yùn)動(dòng)游戲場(chǎng)，是社區(qū)育兒家庭重要的社交場(chǎng)所之一，日語(yǔ)中造出了“公園亮相”的新詞，用來(lái)指“在家育兒的母親第一次帶孩子進(jìn)入公園里的育兒社交群體交朋友”的現(xiàn)象，可見(jiàn)社區(qū)公園對(duì)于育兒家庭的重要性。

另外，社區(qū)公園也為沒(méi)有戶(hù)外游戲環(huán)境的幼兒園提供了安全而充實(shí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，對(duì)促進(jìn)幼兒期的身體運(yùn)動(dòng)起到了積極的作用。

利用各種運(yùn)動(dòng)器具開(kāi)展運(yùn)動(dòng)游戲

幼兒的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或游戲場(chǎng)基本是沙土地面，運(yùn)動(dòng)器械也特別多，一般的幼兒園里除了設(shè)置有滑梯、秋千、單杠、爬竿、沙坑、游泳池等固定的游戲器具以外，還配有跳箱、組合運(yùn)動(dòng)器材、梯子、吊環(huán)、高蹺、球類(lèi)、輪胎、三輪車(chē)等各種各樣可移動(dòng)或操作的游戲器材，除此之外，桌子、椅子、木板、竹竿等也都是孩子們的運(yùn)動(dòng)器具。而這些運(yùn)動(dòng)器械和設(shè)施在很多社區(qū)也都可見(jiàn)，為孩子們提供了隨時(shí)參加運(yùn)動(dòng)的條件。

這些細(xì)心的設(shè)計(jì)體現(xiàn)了日本的幼兒教育理念，即根據(jù)幼兒期的特點(diǎn)，通過(guò)環(huán)境實(shí)施教育。目的一是保障幼兒在穩(wěn)定的情緒下充分發(fā)揮自我，使幼兒獲得其成長(zhǎng)發(fā)展所必需的體驗(yàn)，促進(jìn)幼兒的主體性活動(dòng)，使幼兒展開(kāi)適合幼兒期的生活。二是通過(guò)游戲綜合實(shí)現(xiàn)健康、環(huán)境、人際關(guān)系、語(yǔ)言、表現(xiàn)5個(gè)領(lǐng)域的教育目標(biāo)。三是根據(jù)每一個(gè)幼兒的特點(diǎn)，開(kāi)展符合其發(fā)展課題的指導(dǎo)，為幼兒創(chuàng)設(shè)物質(zhì)環(huán)境及空間環(huán)境，確保幼兒主體性的自由活動(dòng)時(shí)間，讓孩子在自由活動(dòng)時(shí)間里，自由選擇游戲內(nèi)容，成人則是孩子們的游戲伙伴。

讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

在日本的幼兒園，我們經(jīng)常會(huì)看到孩子們跟著音樂(lè)快樂(lè)地做著“韻律操游戲”。其中最受青睞的“韻律操游戲”，一般通稱(chēng)為“櫻花·櫻桃韻律操游戲”或“齋藤公子的韻律操游戲”。全套游戲共有43項(xiàng)韻律操，全套操做下來(lái)大約需要2個(gè)多小時(shí)。其目標(biāo)是通過(guò)做“韻律操游戲”，促進(jìn)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺(jué)神經(jīng)的雙向發(fā)展，以達(dá)到大腦中樞的發(fā)展，從而開(kāi)拓兒童身心健康發(fā)展的可能性。

孩子們每天在一定的時(shí)間里集體做“韻律操游戲”，他們有時(shí)在室內(nèi)的大廳里做，有時(shí)也在室外的庭院里赤著腳做。孩子們不是被強(qiáng)迫“必須做”，而是當(dāng)作“一種快樂(lè)而做”。孩子們聽(tīng)到音樂(lè)聲，身體就情不自禁地跟著音樂(lè)律動(dòng)，就連不會(huì)走路的小嬰兒都跟著有節(jié)奏地晃動(dòng)身體。

我也曾親身體驗(yàn)過(guò)這套“韻律操游戲”，感覺(jué)就是發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。我想，一聽(tīng)到音樂(lè)身體就情不自禁地跟著律動(dòng)的孩子們，一定也是有同樣的感受吧。

全社會(huì)的理解和支持

在日本，幼兒能參加豐富多彩的運(yùn)動(dòng)游戲，是和家長(zhǎng)、社區(qū)居民的理解、大力支持分不開(kāi)的。比如，為了讓孩子們能夠安全地在大自然里游戲，家長(zhǎng)和社區(qū)居民們利用休息日自愿來(lái)幫忙，大家各盡其能，有的清理自然界里不利于孩子們游戲的雜物，有的用自然界的資源為孩子們制作各種充滿野趣的游戲器具，有的幫助老師守護(hù)孩子們自由自在地開(kāi)展游戲。幼兒園開(kāi)展的“自然運(yùn)動(dòng)游戲”影響了很多家長(zhǎng)，有些家長(zhǎng)利用休息日，和社區(qū)里的其他家長(zhǎng)一起帶著孩子們?nèi)プ匀唤缬螒颉?/p>

在大自然里游戲，孩子總不免會(huì)磕磕碰碰，有時(shí)還可能會(huì)受點(diǎn)兒小傷，對(duì)于這些問(wèn)題，家長(zhǎng)一般都是很釋然的。他們認(rèn)為，只有讓孩子親身體驗(yàn)，他才會(huì)獲得各種身體運(yùn)動(dòng)的能力，才能真正獲得保護(hù)自己的能力，體驗(yàn)過(guò)程中受點(diǎn)兒小傷，是避免受大傷的“安全疫苗”。

總結(jié)：幼兒擁有充足的運(yùn)動(dòng)游戲不但可以增強(qiáng)體力、運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)孩子健壯的身體，還能培養(yǎng)幼兒積極的進(jìn)取心、協(xié)調(diào)性和交流能力，促進(jìn)其認(rèn)知能力的發(fā)展。

在日本的幼兒園，我們經(jīng)常會(huì)看到孩子們跟著音樂(lè)快樂(lè)地做著“韻律操游戲”。其中最受青睞的“韻律操游戲”，一般通稱(chēng)為“櫻花·櫻桃韻律操游戲”或“齋藤公子的韻律操游戲”。全套游戲共有43項(xiàng)韻律操，全套操做下來(lái)大約需要2個(gè)多小時(shí)。其目標(biāo)是通過(guò)做“韻律操游戲”，促進(jìn)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺(jué)神經(jīng)的雙向發(fā)展，以達(dá)到大腦中樞的發(fā)展，從而開(kāi)拓兒童身心健康發(fā)展的可能性。

孩子們每天在一定的時(shí)間里集體做“韻律操游戲”，他們有時(shí)在室內(nèi)的大廳里做，有時(shí)也在室外的庭院里赤著腳做。孩子們不是被強(qiáng)迫“必須做”，而是當(dāng)作“一種快樂(lè)而做”。孩子們聽(tīng)到音樂(lè)聲，身體就情不自禁地跟著音樂(lè)律動(dòng)，就連不會(huì)走路的小嬰兒都跟著有節(jié)奏地晃動(dòng)身體。

我也曾親身體驗(yàn)過(guò)這套“韻律操游戲”，感覺(jué)就是發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。我想，一聽(tīng)到音樂(lè)身體就情不自禁地跟著律動(dòng)的孩子們，一定也是有同樣的感受吧。

全社會(huì)的理解和支持

在日本，幼兒能參加豐富多彩的運(yùn)動(dòng)游戲，是和家長(zhǎng)、社區(qū)居民的理解、大力支持分不開(kāi)的。比如，為了讓孩子們能夠安全地在大自然里游戲，家長(zhǎng)和社區(qū)居民們利用休息日自愿來(lái)幫忙，大家各盡其能，有的清理自然界里不利于孩子們游戲的雜物，有的用自然界的資源為孩子們制作各種充滿野趣的游戲器具，有的幫助老師守護(hù)孩子們自由自在地開(kāi)展游戲。幼兒園開(kāi)展的“自然運(yùn)動(dòng)游戲”影響了很多家長(zhǎng)，有些家長(zhǎng)利用休息日，和社區(qū)里的其他家長(zhǎng)一起帶著孩子們?nèi)プ匀唤缬螒颉?/p>

在大自然里游戲，孩子總不免會(huì)磕磕碰碰，有時(shí)還可能會(huì)受點(diǎn)兒小傷，對(duì)于這些問(wèn)題，家長(zhǎng)一般都是很釋然的。他們認(rèn)為，只有讓孩子親身體驗(yàn)，他才會(huì)獲得各種身體運(yùn)動(dòng)的能力，才能真正獲得保護(hù)自己的能力，體驗(yàn)過(guò)程中受點(diǎn)兒小傷，是避免受大傷的“安全疫苗”。

總結(jié)：幼兒擁有充足的運(yùn)動(dòng)游戲不但可以增強(qiáng)體力、運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)孩子健壯的身體，還能培養(yǎng)幼兒積極的進(jìn)取心、協(xié)調(diào)性和交流能力，促進(jìn)其認(rèn)知能力的發(fā)展。