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2020年04月29日

“神獸“返校季須有健康攻略加持

校園重啟，“神獸”歸籠，但尚處疫情防控期間，如何做好復(fù)課后的健康防護？這里有精心準備的復(fù)課健康指南：一份清單、三個錦囊、八句口訣，備好防疫物資，掌握防護技能，固化健康習(xí)慣！

“神獸”未動，“裝備”先行。先開出一份“復(fù)課防疫必備物品清單”，建議家長及早為孩子準備↓

復(fù)課防疫必備物品清單

一次性使用醫(yī)用口罩，選擇合適的尺寸，確?？谡志o貼面部皮膚。

75%的酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等，讓孩子在不方便洗手時也能保持手衛(wèi)生。

書包里放幾個清潔、透氣的紙袋，以便臨時存放摘下的口罩，隨身攜帶紙巾，做好個人衛(wèi)生。

此外，家長應(yīng)了解學(xué)校相關(guān)要求和流程，積極配合落實學(xué)校防控措施；如需接送孩子，做到“快接快送”，避免聚集。

“裝備”齊全，還需技能“開掛”。學(xué)生如何強化個人防護能力？三個錦囊請收好↓

1、科學(xué)戴口罩

隨身攜帶口罩是“頭等大事”，進入教室等人多場所或與他人近距離接觸（≤1米）時必須戴口罩，只有在戶外、無人員聚集、通風(fēng)良好的場所才可不戴口罩，正確摘戴口罩，才能發(fā)揮口罩的防護效果。

2、雙手勤清潔

外出回來、飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，要勤洗手、更要會洗手，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔細清潔。

3、同學(xué)留距離

同學(xué)重逢自然興奮，但見面應(yīng)避免擁抱、握手，仍需保持適當(dāng)距離，減少呼吸道傳染病感染風(fēng)險，更不要組織和參加同學(xué)聚會等聚集性活動。

此外，盡量步行或騎行上學(xué)，如需乘坐公共交通工具，也應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，少觸碰公共物品、與人保持距離。在學(xué)校里密切關(guān)注自身健康狀況，出現(xiàn)發(fā)燒或身體不適時，及時告知老師，及早就醫(yī)。

除了疫情防控的“硬核”技能之外，再送上八句口訣，希望學(xué)生與家長共同將防疫經(jīng)驗固化為健康行為↓

八句口訣：

臟手不摸眼口鼻，

餐具毛巾不共用，

噴嚏咳嗽掩口鼻，

用過紙巾不亂丟；

學(xué)習(xí)生活有規(guī)律，

保證睡眠不熬夜，

葷素搭配多種類，

少喝飲料勤喝水。

筆硯相親，晨昏相伴，春日校園格外燦爛。

切莫焦慮，也別大意，做好科學(xué)防護，養(yǎng)成良好習(xí)慣，擁抱青青校樹，享受健康生活！